Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το καθημερινό άγχος και στρες με μόνο σύμμαχο το φαρμακείο της φύσης. Τα βότανα.
Τι πρέπει όμως να χρησιμοποιήσετε για κάθε περίπτωση?:
Βαλεριάνα: Ένα από τα πιο γνωστά ηρεμιστικά βότανα. Βοηθάει στην καταπολέμηση της αϋπνίας (λόγω άγχους) και μας χαλαρώνει.
Μελισσόχορτο: Νοιώθετε κούραση και εξουθενωμένοι? Νοιώθετε ένταση? Το μελλισόχορτο είναι η απάντηση στο πρόβλημα σας.
Χαμομήλι: Βότανο με ηρεμιστική δράση, που χαλαρώνει το στομάχι.
Πασιφλόρα: Πεσμένοι και μελαγχολικοί? Η πασιφλόρα θα σας βοηθήσει να βρείτε ξανά τον καλό σας εαυτό.
Πως τα χρησιμοποιούμε?:
Βράζουμε νερό και ρίχνουμε μερικά φύλλα από το βότανο της επιλογής μας.
Το αφήνουμε να βράσει 3-5 λεπτά.
Το σουρώνουμε και…είμαστε έτοιμες να το απολαύσουμε!
1-2 ροφήματα την ημέρα, για 1-2 μήνες.
Έπειτα πρέπει να κάνουμε «διάλλειμα» 2 εβδομάδων.
Δοκιμάστε τα και περιμένουμε τις απόψεις σας!
Αφήστε μια απάντηση