Η κούραση τείνει να είναι μέρος της καθημερινότητας μας, αφού επωμιζόμαστε με περισσότερα πράγματα από ότι αντέχουμε. Μην ξεχνάτε, η συσσωρευμένη κούραση και η χρόνια κόπωση αποτελεί την κύρια αιτία σοβαρών ατυχημάτων, μειωμένης απόδοσης, ψυχικής κατάπτωσης, ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Γι αυτό: – Χαλαρώστε – Πείτε όχι όταν πραγματικά δεν μπορείτε – Τρώτε σωστά, περιορίζοντας την ζάχαρη και τα λίπη – Γυμναστείτε – Αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς – Κοιμηθείτε και ξεκουράστε τον οργανισμό σας Αγαπήστε τον εαυτό σας, για να σας αγαπήσει και εκείνος.
myworld
Αφήστε μια απάντηση