Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Η γυμναστική είναι ο φυσικός μας σύμμαχος κατά της γρίπης!

12 Φεβ 2013, 12:37 · Υγεία · Αφηστε σχολιο

Σύμφωνα με μελέτες τις οποίες ερεύνησαν Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Appalachian State, στην Νότια Καρολίνα η άσκηση μας θωρακίζει απέναντι στους ιούς.

Οι ερευνητές εξήγησαν ότι η μέτρια αεροβική άσκηση δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ότι όσοι ασκούνται εμφανίζουν λιγότερα κρυολογήματα ετησίως συγκριτικά με εκείνους που δεν γυμνάζονται καθόλου.

Βέβαια όταν κάποιος ιός μας καταβάλει, τότε μπορεί η άσκηση να επιδεινώσει τα συμπτώματα ακόμα και να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα.

Όπως  δήλωσε ο  δόκτωρ Ντέιβιντ Νίμαν (David Neiman): “πέντε μέρες την εβδομάδα αερόβιας άσκησης φάνηκε να μειώνουν σημαντικά τις μέρες που θα μας… ρίξει ο ιός στο κρεβάτι“.

Από την άλλη όμως, όταν είμαστε άρρωστοι με συμπτώματα όπως πυρετό ή πόνο και κάνουμε γυμναστική και ιδρώσουμε ,τότε μπορεί να χειροτερέψει η κατάσταση της υγείας μας ακόμα και να προκληθούν χρόνια αναπνευστικά προβλήματα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι οι ιοί και τα μικρόβια κάθονται πάνω στις επιφάνειες για ώρες, με αποτέλεσμα να μεταφέρονται έτσι από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Καλό θα είναι όταν είμαστε άρρωστοι να μην πηγαίνουμε σε κλειστούς χώρους και ειδικά το γυμναστήριο όπου συγκεντρώνεται πολύς κόσμος.

Εάν βέβαια έχετε αρρωστήσει αλλά είστε σε θέση να γυμναστείτε, απλά θα πρέπει να αποφύγετε το γυμναστήριο… Μπορείτε να γυμναστείτε στο σπίτι για να μην κολλήσετε και τους υπόλοιπους γύρω σας.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

Σταύρος Ξαρχάκος: Διηύθυνε παρέα αγοριών με μπουζούκια σε ταβέρνα της Σύρου – Δείτε το βίντεο

Πέθανε ο σπουδαίος μουσικοσυνθέτης Βαγγέλης Παπαθανασίου

Εργασίες αναβάθμισης του Κ.Υ. Μακρακώμης

Μητροπολίτης Φθιώτιδας κ. Συμεών: Η συνεργασία μας με τον Δήμο Μακρακώμης είναι υποδειγματική και είμαι βέβαιος ότι έτσι θα συνεχιστεί και στο μέλλον.

Δήμος Μακρακώμης: Ενημέρωση για την καταπολέμηση της “ΣΦΗΚΑΣ ΤΗΣ ΚΑΣΤΑΝΙΑΣ”

Άρθρο του Αλέκου Κρητικού στη Καθημερινή της Κυριακής… ” Ένα υπερωκεάνιο που το έλεγαν Ευρώπη “

Δήμος Μακρακώμης: 2ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Motocross στην Πίστα Motocross Σπερχειάδας

Δήμος Μακρακώμης: Η δέσμευση που έγινε πράξη. Μείωση των τελών αποχέτευσης

Θανάσης Βέγγος και Φιλοποίμην Φίνος μαζι σε σπάνια συνέντευξη ντοκουμέντο της ΕΡΤ

Το μήνυμα του Δημάρχου Δήμου Μακρακώμης για την επέτειο της 25ης Μαρτίου

© 2022 Makrakomi.com