Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Η γυμναστική είναι ο φυσικός μας σύμμαχος κατά της γρίπης!

12 Φεβ 2013, 12:37 · Υγεία · Αφηστε σχολιο

Σύμφωνα με μελέτες τις οποίες ερεύνησαν Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Appalachian State, στην Νότια Καρολίνα η άσκηση μας θωρακίζει απέναντι στους ιούς.

Οι ερευνητές εξήγησαν ότι η μέτρια αεροβική άσκηση δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ότι όσοι ασκούνται εμφανίζουν λιγότερα κρυολογήματα ετησίως συγκριτικά με εκείνους που δεν γυμνάζονται καθόλου.

Βέβαια όταν κάποιος ιός μας καταβάλει, τότε μπορεί η άσκηση να επιδεινώσει τα συμπτώματα ακόμα και να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα.

Όπως  δήλωσε ο  δόκτωρ Ντέιβιντ Νίμαν (David Neiman): “πέντε μέρες την εβδομάδα αερόβιας άσκησης φάνηκε να μειώνουν σημαντικά τις μέρες που θα μας… ρίξει ο ιός στο κρεβάτι“.

Από την άλλη όμως, όταν είμαστε άρρωστοι με συμπτώματα όπως πυρετό ή πόνο και κάνουμε γυμναστική και ιδρώσουμε ,τότε μπορεί να χειροτερέψει η κατάσταση της υγείας μας ακόμα και να προκληθούν χρόνια αναπνευστικά προβλήματα.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν ότι οι ιοί και τα μικρόβια κάθονται πάνω στις επιφάνειες για ώρες, με αποτέλεσμα να μεταφέρονται έτσι από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Καλό θα είναι όταν είμαστε άρρωστοι να μην πηγαίνουμε σε κλειστούς χώρους και ειδικά το γυμναστήριο όπου συγκεντρώνεται πολύς κόσμος.

Εάν βέβαια έχετε αρρωστήσει αλλά είστε σε θέση να γυμναστείτε, απλά θα πρέπει να αποφύγετε το γυμναστήριο… Μπορείτε να γυμναστείτε στο σπίτι για να μην κολλήσετε και τους υπόλοιπους γύρω σας.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

«Η πολιτική συνοχής της Ευρωπαϊκής Ένωσης» Αλέκος Κρητικός | Εκδόσεις Παπαζήση | 7/3

Γιατί ανακοινώνει… αυτοπεριορισμό ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Φθιώτιδος κ. Συμεών; Όλα όσα ειπώθηκαν στην κοπή πίτας του Περιφερειακού Συμβουλίου…

Γέφυρα Βίστριζας: Διέρχεστε με δική σας ευθύνη – Τί συζήτησαν κάτοικοι με τον Φάνη Σπανό

Ημερίδα 1η ΔΕΚ 2022 από το Δήμο Μακρακώμης για το “Μεταχρωματικό έλκος του πλατάνου”

Μάριος Χάκκας – 50 χρόνια απουσίας Εκδήλωση από το Σύλλογο Απανταχού Μακρακωμιτών και το Δήμο Καισαριανής

Σπερχειάδα: Ξεκινά αύριο Πέμπτη 20.10.2022 το ξακουστό παζάρι. Παράγκες – πάγκοι και σούβλες με ψητά σε πλήρη ετοιμότητα

Η γιορτή του κάστανου στο Μαυρίλου την ερχόμενη Κυριακή 23.10.2022

«ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ» Το περιοδικό του Δήμου Μακρακώμης

Δήμος Μακρακώμης : Στις 16/7/2022 η Γιορτή Λουκάνικου στον Άγιο Γεώργιο

Εθελοντική αιμοδοσία στη Μακρακώμη

© 2023 Makrakomi.com