Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Οι αιτίες που την προκαλούν και τι μπορούμε να κάνουμε

15 Οκτ 2012, 18:54 · Υγεία · Αφηστε σχολιο

Δεν είναι λίγες οι φορές που οι γύρω μας ή και εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε μια δυσάρεστη οσμή να έρχεται από το στόμα μας. Νιώθουμε άβολα και αμήχανα.

Πώς όμως προκαλείται, πόσο διαρκεί και πώς αντιμετωπίζεται η κακοσμία του στόματος;

Η κακοσμία στόματος (halitosis) είναι η δυσάρεστη οσμή του στόματος που μπορεί να εμφανιστεί παροδικά ή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Προκαλείται συνήθως όταν μικρόβια στο στόμα μας παράγουν ενώσεις με βάση το θείο (π.χ σουλφίδια). Τα μικρόβια αυτά βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια και τα ούλα, επάνω στα δόντια καθώς στη γλώσσα και τις αμυγδαλές.

Η κακοσμία του στόματος οφείλεται στη στοματική υγιεινή, στην κακή διατροφή, σε λοιμώξεις και σε χρόνια νοσήματα.

– Ουλίτιδα, τεχνητές οδοντοστοιχίες που δεν καθαρίζονται επαρκώς και ξηροστομία σχετίζονται με την εμφάνιση κακοσμίας στο στόμα.

– Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ενώσεις παρόμοιες με αυτές που παράγονται από το μεταβολισμό των μικροβίων και συνήθως περιλαμβάνουν σουλφίδια και μερκαπτάνες.

Τέτοιες τροφές όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι, οι πικάντικες τροφές και τυριά με δυνατή οσμή (ροκφόρ) περνούν στη συστηματική κυκλοφορία και οι ενώσεις αποβάλλονται σταδιακά από τους πνεύμονες.

– Άτομα που έχουν υποβληθεί σε εξαντλητικές δίαιτες εμφανίζουν κακοσμία του στόματος λόγω του ότι απουσιάζουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά από το καθημερινό τους διαιτολόγιο.

– Άλλες αιτίες κακοσμίας μπορεί να είναι λοιμώξεις όπως η ιγμορίτιδα, η φαρυγγίτιδα και η αμυγδαλίτιδα και χρόνια νοσήματα όπως ο διαβήτης και η ηπατική ανεπάρκεια.

– Τέλος, η λήψη φαρμάκων, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα φαίνεται πως σχετίζεται με εμφάνιση ξηροστομίας και κακοσμίας.

Πώς αντιμετωπίζεται;

– Οι τροφές φαίνεται πως επηρεάζουν την κακοσμία παροδικά και μόνο αν υπάρχουν μικρόβια για να τις αποδομήσουν.

Παρόλα αυτά η κατανάλωση νερού φαίνεται πως μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης της κακοσμίας, βοηθά στην ενυδάτωση και απομακρύνει τα υπολείμματα των τροφών.

– Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βοηθούν στην ενυδάτωση και λόγω των βιταμινών που περιέχουν είναι ικανά να μειώσουν την εμφάνιση κακοσμίας.

– Αποφυγή κατανάλωσης τροφών που προκαλούν δυσάρεστη οσμή (σκόρδο, κρεμμύδι, πικάντικα φαγητά) και αλκοολούχων ποτών.

– Μάσημα τσίχλας ή καραμέλας χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή για τη καταπολέμηση της ξηροστομίας.

Η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση της κακοσμίας του στόματος γίνεται με τον καθαρισμό των δοντιών και την καθημερινή αποτελεσματική υγιεινή.

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι ακόμα και μετά τον καθαρισμό των δοντιών από τον οδοντίατρο, πολλά μικρόβια παραμένουν στην επιφάνεια της γλώσσας. Για αυτό σε περιπτώσεις κακοσμίας, ο καθημερινός καθαρισμός της γλώσσας με έναν πλαστικό καθαριστή γλώσσας (tongue cleaner) μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Πηγή: nutrimed.gr

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

Γιατί ανακοινώνει… αυτοπεριορισμό ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Φθιώτιδος κ. Συμεών; Όλα όσα ειπώθηκαν στην κοπή πίτας του Περιφερειακού Συμβουλίου…

Γέφυρα Βίστριζας: Διέρχεστε με δική σας ευθύνη – Τί συζήτησαν κάτοικοι με τον Φάνη Σπανό

Ημερίδα 1η ΔΕΚ 2022 από το Δήμο Μακρακώμης για το “Μεταχρωματικό έλκος του πλατάνου”

Μάριος Χάκκας – 50 χρόνια απουσίας Εκδήλωση από το Σύλλογο Απανταχού Μακρακωμιτών και το Δήμο Καισαριανής

Σπερχειάδα: Ξεκινά αύριο Πέμπτη 20.10.2022 το ξακουστό παζάρι. Παράγκες – πάγκοι και σούβλες με ψητά σε πλήρη ετοιμότητα

Η γιορτή του κάστανου στο Μαυρίλου την ερχόμενη Κυριακή 23.10.2022

«ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ» Το περιοδικό του Δήμου Μακρακώμης

Δήμος Μακρακώμης : Στις 16/7/2022 η Γιορτή Λουκάνικου στον Άγιο Γεώργιο

Εθελοντική αιμοδοσία στη Μακρακώμη

Μακρακώμη: Αρχιερατική Θεία Λειτουργία στη μνήμη του Αγίου Παϊσίου του Αγιορείτου

© 2023 Makrakomi.com