Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Αυτοί είναι οι πιο βασικοί λόγοι που δεν πετυχαίνει η δίαιτά σας

24 Μαρ 2015, 14:52 · Ομορφιά & Μόδα · Αφηστε σχολιο

Η ανυπομονησία και οι βιαστικές λύσεις κάθε άλλο παρά σύμμαχοί σας θεωρούνται στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος.

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τα 5 βασικότερα λάθη που κάνετε και δεν πετυχαίνει η δίαιτα σας.
Πιστεύετε ότι για να πετύχει η δίαιτά σας θα πρέπει να στερηθείτε τα αγαπημένα σας φαγητά. Λάθος! Μια ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις τροφές. Και κρέας και υδατάνθρακες και ψάρι και λαχανικά. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξετε είναι ο συνδυασμός και η ποσότητα.
Δεν τηρείτε τα ωράρια της διατροφής. Μένετε όλη την ημέρα νηστική με αποτέλεσμα να τρώτε μία φορά την ημέρα τεράστιες ποσότητες.
Κάνετε αυστηρή δίαιτα προκειμένου να έχετε γρήγορο αποτέλεσμα. Μπορεί τελικά να χάσετε τα περιττά κιλά όμως θα υπάρξουν αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό σας ενώ θα τα ξαναπάρετε με τον ίδιο εύκολο τρόπο που τα χάσατε.
Αποφεύγετε τα ενδιάμεσα γεύματα διότι πιστεύετε πως θα πάρετε λιγότερες θερμίδες. Και πάλι λάθος! Σκοπός της δίαιτας αυτής είναι να έχετε μία ισορροπημένη διατροφή ημερησίως προκειμένου να μην πεινάτε και παράλληλα να χάνετε το βάρος σταθερά.
Απογοητεύεστε αμέσως διότι δεν βλέπετε άμεσα αποτελέσματα. Ο οργανισμός σας χρειάζεται ένα μικρό χρονικό διάστημα για να προσαρμοστεί και να φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Με την επιμονή θα πετύχετε το στόχο σας.

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

Χρ. Σταϊκούρας: «Δεκαπέντε έργα πνοής στη Δυτική Φθιώτιδα»

Σταύρος Ξαρχάκος: Διηύθυνε παρέα αγοριών με μπουζούκια σε ταβέρνα της Σύρου – Δείτε το βίντεο

Πέθανε ο σπουδαίος μουσικοσυνθέτης Βαγγέλης Παπαθανασίου

Εργασίες αναβάθμισης του Κ.Υ. Μακρακώμης

Μητροπολίτης Φθιώτιδας κ. Συμεών: Η συνεργασία μας με τον Δήμο Μακρακώμης είναι υποδειγματική και είμαι βέβαιος ότι έτσι θα συνεχιστεί και στο μέλλον.

Δήμος Μακρακώμης: Ενημέρωση για την καταπολέμηση της “ΣΦΗΚΑΣ ΤΗΣ ΚΑΣΤΑΝΙΑΣ”

Άρθρο του Αλέκου Κρητικού στη Καθημερινή της Κυριακής… ” Ένα υπερωκεάνιο που το έλεγαν Ευρώπη “

Δήμος Μακρακώμης: 2ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Motocross στην Πίστα Motocross Σπερχειάδας

Δήμος Μακρακώμης: Η δέσμευση που έγινε πράξη. Μείωση των τελών αποχέτευσης

Θανάσης Βέγγος και Φιλοποίμην Φίνος μαζι σε σπάνια συνέντευξη ντοκουμέντο της ΕΡΤ

© 2022 Makrakomi.com