Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Capoeira: Η χορευτική πάλη

11 Αυγ 2016, 16:51 · Πολιτισμός · Αφηστε σχολιο

Η Capoeira είναι τρόπος γυμναστικής από την Βραζιλία και είναι πολύ hot τώρα το καλοκαίρι. Είναι λίγο απ’ όλα αφού συνδυάζει χορό (συνοδεύεται από μουσική που παίζουν οι ίδιοι οι αθλητές με ειδικά όργανα αλλά και τραγούδια που πάλι λένε οι ίδιοι), παιχνίδι και πολεμικές τέχνες ενώ πρόκειται για μία μορφή άσκησης με μεγάλη ιστορία.

AB 0015

Η φιλοσοφία της
 Capoeira αποτέλεσε ένα μέσο αντίστασης των Αφρικάνων σκλάβων στη Βραζιλία, στον αγώνα τους για την ελευθερία. Γι’ αυτό το να είναι κανείς Capoeirista σημαίνει να διέπεται από μία φιλοσοφία ζωής, με βασικά χαρακτηριστικά τον σεβασμό και την αξιοπρέπεια.

Εξάλλου, ακόμα και η θέση των παικτών κατά την εξάσκηση της Capoeira αποκαλύπτει τη σχέση ισότητας των μαθητών. Επίσης, μια και δεν μπορεί κανείς να παίξει Capoeira μόνος του, γίνονται εμφανή το συναίσθημα και η ανάγκη της συλλογικότητας. Επιπλέον, στην Capoeira επιβραβεύεσαι με «ζώνες», τις οποίες οι μαθητές λαμβάνουν κατόπιν εκτίμησης των καθηγητών τους. Έτσι, μαθαίνουν να θέτουν στόχους και να προσπαθούν να τους πετύχουν.

Όπως και στη ζωή, έτσι και στην Capoeira πρέπει να παλέψουμε για να εξελιχθούμε και να επιτύχουμε. Τέλος, τα τραγούδια που λένε οι Capoeiristas διηγούνται ιστορίες ενός λαού, και διδάγματα ζωής ενώ τα μουσικά όργανα και οι ήχοι που χρησιμοποιούνται γνωρίζουν στον μαθητή μια νέα πολιτιστική ταυτότητα.

Σε κάθε μάθημα capoeira συνυπάρχουν ασκήσεις για αντοχή, διάταση αλλά και ενδυνάμωση των μυών, έντονες κινήσειςτων ποδιών, με πολλές κυκλικές, ευθείες και πλάγιες επιθετικές κλωτσιές «golpes», ποικίλα ακροβατικά κόλπα και φυσικά το ρυθμικό βήμα που κρατάει το σώμα μέσα από τις ποικίλες εναλλαγές των κινήσεων, που λέγεται «ginga» και είναι το πρώτο πράγμα που μαθαίνουμε στην Capoeira. Και όλα αυτά υπό τους ήχους του berimbau, του βασικού μουσικού οργάνου της Capoeira, συνθέτοντας έτσι ένα μάθημα μοναδικό, έντονο και συναρπαστικό.

Πώς μας βοηθάει
 η Capoeira: όντας πλούσια σε κινήσεις και συνδυάζοντας αερόβια και αναερόβια άσκηση, γυμνάζει αρμονικά όλο το σώμα και ειδικά τα πόδια, προσφέρει ευλυγισία και αντοχή. Επίσης βοηθάει στο συγχρονισμό των κινήσεων και στην ισορροπία, στην ικανότητα αντίληψης χώρου, τη δεξιότητα, τη λογική σκέψη καθώς και τη μουσική και φωνητική αντίληψη.

Εκτός από το σώμα όμως βοηθάει και στην κοινωνική και πνευματική μας εξέλιξη καθώς μας μαθαίνει να λειτουργούμε στο πλαίσιο της ομάδας ενώ ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τη θετική σκέψη.

Πηγή: govastileto.gr

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

Δήμος Μακρακώμης: Ορίσθηκαν ο Αναπληρωτής Δήμαρχος οι νέοι Αντιδήμαρχοι και οι Εντεταλμένοι Σύμβουλοι

Δήμος Μακρακώμης: Έναρξη εμβολιαστικού Κέντρου του Κέντρου Υγείας Μακρακώμης

Δήμος Μακρακώμης: Επίσκεψη Δημάρχου σε Αναπληρωτή Υπουργό Εσωτερικών για θέματα Αυτοδιοίκησης κ. Στέλιο Πέτσα

Μακρακώμη: Rapid Test και αποτελέσματα στη Μακρακώμη

Στα 1968 και… ΝΙΚΗ ΜΑΚΡΑΚΩΜΗΣ – ΑΣ ΛΑΜΙΑΣ 1 – 1 με γκολ του αέρινου Γιάννη Μαντά

Μακρακώμη: Ο Αντιπεριφερειάρχης Κώστας Καραγιάννης βρέθηκε θετικός στον κορονοϊό

«Εφυγε» ο Αντώνης Καλογιάννης – Πέθανε στα 81 χρόνια του

Επίσκεψη στο σημαντικό έργο ύδρευσης για οικισμούς του Δ. Λαμιέων και Δ. Μακρακώμης από τις πηγές «ΚΑΝΑΛΙΑ»

Δήμαρχος με 40 τοις εκατό – Τι θα προβλέπει ο νέος εκλογικός νόμος για τους ΟΤΑ

Σπερχειάδα: Σκληρό lockdown μετά τα απανωτά κρούσματα

© 2021 Makrakomi.com