Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου “δαιμονοποιούνται” από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος. Διαβήτης – Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται προς κατανάλωση […]

Σύμφωνα με έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης από την καθιστική εργασία και τις πολλές ώρες μπροστά στους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Ο διαβήτης έχει χαρακτηριστεί ως η επόμενη μεγάλη μάστιγα μετά τον καρκίνο. Γι’ […]

Μπορεί η κακοσμία στόματος να έχει πολλές πρόχειρες λύσεις, όπως μια τσίχλα για παράδειγμα, αλλά μόνο αν ξέρετε τους πιθανούς παράγοντες που την προκαλούν, θα μπορέσετε να την αποφύγετε στο μέλλον. Δείτε 5 απρόσμενες αιτίες που εξηγούν πολλά… Στοματικό διάλυμα Υποτίθεται ότι σας βοηθάει να φρεσκάρετε την αναπνοή σας, αλλά αν επιλέξετε κάποιο με με […]

Πολύ σύντομα κάθε άνθρωπος από τη στιγμή της γέννησής του θα έχει ένα «διάγραμμα εμφράγματος» που θα του δείχνει τις πιθανότητες να αντιμετωπίσει προβλήματα με τις στεφανιαίες αρτηρίες στο μέλλον, με βάση το γονιδιακό του προφίλ. Ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και του ΜΙΤ υποστηρίζει ότι εκατομμύρια άνθρωποι που δεν αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα υγείας ζουν […]

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφανή αιτία που εκδηλώνεται η κρίση. Η κρίση πανικού μπορεί να είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για το άτομο. Όταν συμβαίνουν κρίσεις πανικού, ίσως να νομίζετε ότι […]

Ένα μαύρο στίγμα στο πρόσωπό σας είναι ουσιαστικά ένα άνοιγμα στην επιφάνεια του δέρματος που εμφανίζεται όταν ένας πόρος διευρύνεται, με αποτέλεσμα να γεμίζει με βακτήρια, σμήγμα (φυσικό έλαιο) και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτή η ανάμιξη δημιουργεί ένα μπλοκάρισμα στον πόρο. Ο μεγαλύτερος “ένοχος” για τα μαύρα στίγματα είναι η υπερβολική παραγωγή σμήγματος. Το σώμα σας […]

Τώρα που «χάλασε» ο καιρός τα κρούσματα κρυολογήματος έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Αν δε θέλετε να βομβαρδίσετε τον οργανισμό σας με φαρμακευτικά χάπια και σιρόπια, το φαρμακείο της φύσης βρίσκεται πάντα εκεί για να στηρίξει την υγεία σας με βότανα. Για την αντιμετώπιση του πιο συχνού συμπτώματος του κρυολογήματος, του πυρετού, στο ντουλάπι της φύσης υπάρχουν […]