Makrakomi.com

Μακρακώμης λόγος

  • Αρχική
  • Τοπικά
    • Τοπικά
    • Τοπικές Εκδηλώσεις
    • «το σπίρτο»
    • Νέα Περιφέρειας
  • Ειδήσεις
    • Πολιτική
    • Οικονομία
    • Κοινωνία
    • Πολιτισμός
    • Ειδήσεις από τον Κόσμο
  • Αθλητισμός
    • Αθλητισμός από την Ελλάδα
    • Αθλητισμός από τον κόσμο
  • Διάφορα
    • Μηχανή του Χρόνου
    • Υγεία
    • Εκδηλώσεις
    • Περιβάλλον
    • Τουρισμός
    • Γεύση
    • Περίεργα
    • Ομορφιά & Μόδα
    • Gossip
    • Πιπεράτα
  • Απόψεις & Γνώμες
  • Αφιερώματα
  • Επικοινωνία

Πέψη: Τρία βότανα που καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν τη χώνεψη

15 Αυγ 2020, 16:11 · Υγεία · Αφηστε σχολιο

Tα τρία βότανα, πλούσια σε αιθέρια έλαια και ένζυμα, μπορούν να αποδειχθούν θαυματουργά για το πεπτικό σύστημα και το ευχάριστο είναι ότι όλοι τα έχουμε στην κουζίνα μας

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι κακές διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν όλο και συχνότερα το πεπτικό μας σύστημα. Δυσφορία, δυσλειτουργία του εντέρου ακόμη και αύξηση βάρους μπορούν να οφείλονται σε προβληματικό πεπτικό σύστημα. Τα αντιόξινα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά, λύσεις όμως βρίσκονται και στο ντουλάπι της κουζίνας μας. Πλήθος μελετών έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά βοτάνων που χάρη στα αιθέρια έλαια ή ένζυμα που περιέχουν μπορούν να συμβάλουν σε καλύτερη πέψη. Τρία σημαντικά βότανα:

1. Τζίντζερ: Το τζίντζερ ή πιπερόριζα, αποτελεί αγαπημένο γιατροσόφι στην Ινδία για τη θεραπεία όλων των πεπτικών ενοχλήσεων, από δυσπεψία και ναυτία έως φούσκωμα. Το τζίντζερ θεωρείται ότι προστατεύει το έντερο, βοηθά στην ταχύτερη κυκλοφορία των τροφίμων μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα και μειώνει τα αέρια, το φούσκωμα και τις κράμπες. Ενεργοποιεί επίσης τους γευστικούς κάλυκες και τη ροή των γαστρικών υγρών.  Σύμφωνα με την αγιουρβέδα («η επιστήμη της ζωής» στα σανσκριτικά), την «Μητέρα Όλων των Θεραπειών» όπως αναφέρεται συχνά καθώς αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα συστήματα παραδοσιακής ιατρικής στην Ινδία, το τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό βότανο για την «τιθάσευση της πεπτικής φλόγας». Ορισμένοι εναλλακτικοί γιατροί της αγιουρβέδα μάλιστα προτείνουν πριν από κάθε γεύμα τη μάσηση ενός μείγματος λίγου τεμαχισμένου ή τριμμένου φρέσκου ​​τζίντζερ, με μερικές σταγόνες χυμό λάιμ και μια πρέζα αλάτι.

 

 

2. Μαύρο πιπέρι: Το πικάντικο πιπέρι περιέχει την ένωση πιπερίνη, η οποία ενισχύει την πέψη φυσικά και συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση των τροφών. Το μαύρο πιπέρι, επιπλέον, βελτιώνει την έκκριση του υδροχλωρικού οξέος που βοηθά περαιτέρω στη βελτίωση της πέψης.

 

3. Γαρύφαλλο : Η ευγενόλη που υπάρχει στο γαρύφαλλο αποδεικνύεται ιδιαιτέρως αποτελεσματική στη θεραπεία γαστρικών προβλημάτων όπως η δυσπεψία και ο μετεωρισμός. Αφέψημα ή ζεστό νερό με λίγο γαρύφαλλο αποτελούν έναν ιδανικό τρόπο για να επωφεληθείτε από τις ευεργετικές του ιδιότητες.

ygeiamou

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Όποιος πιστεύει ότι θίγεται από κάποια ανάρτηση ή θέλει να απαντήσει αρκεί ένα απλό mail να μας στείλει την άποψή του για δημοσίευση ή επανόρθωση.
Οι αναρτήσεις αφορούν αποκλειστικά πρόσωπα και καταστάσεις μόνο με δημόσιο χαρακτήρα και δεν αναφέρονται στην προσωπική ζωή κανενός που σεβόμαστε απολύτως.
Τα θέματα των αναρτήσεων δεν εκφράζουν απαραίτητα και τις απόψεις των διαχειριστών και των συντακτών του ιστολογίου μας.
Αντιθέτως, τα σχόλια εκφράζουν τις απόψεις των σχολιαστών και μόνο αυτών και αναρτώνται μόνον όταν δεν περιέχουν ύβρεις ή προσωπικούς χαρακτηρισμούς που διαγράφονται κατά τον έλεγχο από την ομάδα διαχείρισης.

Facebook

Μακρακώμης Λόγος

You must add an image in the Widget Settings.

Δημοφιλή άρθρα

Γιατί ανακοινώνει… αυτοπεριορισμό ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Φθιώτιδος κ. Συμεών; Όλα όσα ειπώθηκαν στην κοπή πίτας του Περιφερειακού Συμβουλίου…

Γέφυρα Βίστριζας: Διέρχεστε με δική σας ευθύνη – Τί συζήτησαν κάτοικοι με τον Φάνη Σπανό

Ημερίδα 1η ΔΕΚ 2022 από το Δήμο Μακρακώμης για το “Μεταχρωματικό έλκος του πλατάνου”

Μάριος Χάκκας – 50 χρόνια απουσίας Εκδήλωση από το Σύλλογο Απανταχού Μακρακωμιτών και το Δήμο Καισαριανής

Σπερχειάδα: Ξεκινά αύριο Πέμπτη 20.10.2022 το ξακουστό παζάρι. Παράγκες – πάγκοι και σούβλες με ψητά σε πλήρη ετοιμότητα

Η γιορτή του κάστανου στο Μαυρίλου την ερχόμενη Κυριακή 23.10.2022

«ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ» Το περιοδικό του Δήμου Μακρακώμης

Δήμος Μακρακώμης : Στις 16/7/2022 η Γιορτή Λουκάνικου στον Άγιο Γεώργιο

Εθελοντική αιμοδοσία στη Μακρακώμη

Μακρακώμη: Αρχιερατική Θεία Λειτουργία στη μνήμη του Αγίου Παϊσίου του Αγιορείτου

© 2023 Makrakomi.com